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L'approche naturopathique

La naturopathie intervient avec une approche holistique, c’est-à-dire globale, qui comprend que les différents systèmes de notre organisme sont interconnectés et agissent les uns sur les autres. Un tout indivisible dans lequel la structure physique, physiologie et le psychisme (ou corps-esprit) ne peuvent être considéré séparément.

 

La santé est une notion relative et personnelle, chacun ne part pas dans la vie avec la même génétique ni les mêmes besoins pour être et rester en santé. Si la composition de notre microbiote intestinal peut nous identifier aussi singulièrement que nos empreintes digitales, nous avons besoin de cette même singularité quand il s’agit de conserver un état de bien-être et d’agir sur les dysfonctions et symptômes que nous rencontrons.

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L’objectif du travail en naturopathie est de maintenir la notion d’énergie vitale du corps. Cette énergie influence la force de nos organes, l'harmonie de nos émotions et tout l’équilibre du corps-esprit.

 

Les émotions négatives, une mauvaise alimentation, un rythme de vie trop chargé ou qui ne nous convient tout simplement pas vont agir négativement et faire baisser notre énergie vitale.

Les conséquences se font ressentir rapidement via de la fatigue, de la nervosité, du stress. Lorsque cela perdure, le bon fonctionnement de l’organisme est perturbé, c’est là que la maladie physique et/ou psychologique s’installe.

Les piliers de la naturopathie

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Hydrothérapie

​Notre corps, c'est environ 60% d'eau. Elle est un composant vital de chaque organe et chaque cellule. Il est important de connaître ses besoins, en termes de quantité et de qualité. Contre les maux, elle est aussi merveilleuse en cures et thérapies.

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Alimentation

​Vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés sont essentiels au bon fonctionnement de nos organes et de notre système immunitaire. Je vous aide à définir vos besoins et capacités d'absorption pour une alimentation plaisir et santé.

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Ativité physique

Aussi doux qu'il puisse être, le mouvement permet :

   - libération hormonelle

   - circulation des fluides organiques

   - détoxification du corps

   - régulation de l'insuline

Un cocktail qui confère bien-être physique & psychique.

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Relaxation

​En équilibrant le système nerveux sympathique et parasympathique elle nous aide à réduire anxiété, inflammation et tension artérielle, facilite détente et concentration.  Riche de bienfaits pouvant aller jusqu'à l'amélioration de la physiologie de notre cerveau.

Après  analyse  de  votre  terrain  et de  vos  éventuelles  carrences,  je  vous  propose  un  programme  adapté  et  personnalisé,  basé  sur  ces  fondemments  mais  aussi  sur  les  outils  complémentaires  à  la  naturopathie,  tels  que  les  techniques  respiratoires,  fleurs  de  Bach,  phythothérapie, aromathérapie,  complémentation.

Pour qui ?

Pour tout un chacun, quelque soit votre état de santé et quelque soit vos objectifs.

Consulter votre naturopathe est un premier pas vers une meilleure compréhension de vous-même et de ce que vous ressentez. Face à ce que vous vivez, l'accompagnement se veut utile car il tient compte de chaque aspect vous concernant, recherchant la cause profonde.

Pour quels besoins ?

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  • Fatigue

  • Allergies

  • Douleurs articulaires

  • Migraines

  • Difficulté de concentration

  • Trouble du sommeil

  • Gènes digestives

  • Gestion du stress

  • Objectif de perte de poids

  • Problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, ...)

  • ...

©2023 Lucie Ligier     •

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